マンガで分かる切らない痔の治療と痛くない大腸内視鏡検査

痔は生活習慣病です。原因となる生活習慣が分かれば予防も可能です。また、お尻にやさしい生活習慣は健康維持にも役立ちます。

【二足歩行】二足歩行は人を進化させましたが、肛門のうっ血から痔を生みました。二足歩行はやめられません、痔と上手く付き合いましょう。

【便秘】硬い便にともなう過度のいきみは痔核（いぼ痔）の原因になります。また、硬い便は裂肛（きれ痔）の原因にもなります。

【下痢】激しい下痢の繰り返しは痔核（いぼ痔）・裂肛（きれ痔）の原因になります。また、下痢にともなう肛門陰窩から肛門腺への細菌感染は痔瘻（あな痔）の原因にもなります。

【排便時間が長い】洋式・和式を問わず、トイレに長い時間（5分以上）座っていると、肛門のうっ血から痔核（いぼ痔）の原因になります。

【暴飲暴食】食べ過ぎ・飲み過ぎによる腸内環境の乱れやお通じの乱れはあらゆる痔の原因になります。

【アルコール摂取】アルコールの摂りすぎによる肛門のうっ血は痔核（いぼ痔）の原因になります。また、アルコールにともなう下痢はあらゆる痔の原因にもなります。

【香辛料の摂りすぎ】消化されずに排泄される香辛料は、肛門の粘膜を刺激し、痔核（いぼ痔）・裂肛（きれ痔）の原因となります。香辛料にともなう下痢はあらゆる痔の原因にもなります。

【食物繊維不足】食物繊維不足やバランスの悪い摂取は、お通じの乱れ（便秘）となり、あらゆる痔の原因になります。

【ストレス】ストレスや疲労は、全身の血行を悪くして、お通じの乱れ（便秘・下痢）となり、あらゆる痔の原因になります。

【座りっぱなし・立ちっぱなし】長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしは、肛門のうっ血から痔核（いぼ痔）の原因となります。

【体の冷え】体の冷えは、全身の血行を悪くして、痔核(いぼ痔)の原因となります。体の冷えはお通じの乱れ（便秘・下痢）となり、あらゆる痔の原因にもなります。