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本当に便秘なの編
お腹とお尻にやさしいお通じ
毎日お通じがあれば便秘ではなくて、毎日お通じがなければ便秘だと思っている患者さんが多いです。
毎日お通じがあってもコーヒーばかり飲んでいて息まないとでない硬めの便なら便秘です。
2～3日に1回のお通じでもたっぷりと水分補給が出来ていて息まなくてもでるすこし軟らかめの便なら便秘ではありません。
排便回数が少ないのが便秘ではありません。
硬い便でお腹やお尻に負担をかけている状態が便秘です。
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