12年前の便秘セミナー

「最近、“下剤ソムリエ”って言葉を見かけて、“おっ”ってなったんですよね。

実は僕、12年ぐらい前に“便秘ソムリエ”って勝手に名乗って、便秘セミナーをやってた時期がありまして…。

当時は完全に時代を先取りし過ぎて、たぶん誰にも刺さってなかったと思います。

でも実際、便秘って“下剤を増やすこと”より前に、
まず水分摂取の質と量を見直した方がいい方が結構多いんです。

「水は飲んでいるつもり」でも、
実際には足りていなかったり、
飲み方の偏りでうまく働いていなかったりします。

そこを整えるだけで、
下剤を減らせたり、
中には下剤がいらなくなる方もおられます。

もちろん、下剤が必要な方もおられるので、
その場合は体質や便の状態、生活スタイルに合わせて調整していきます。

僕、昔からこういう話ばっかりしてるんですよね。