みつみや先生のお腹とお尻のお話①

「あんたホンマに便秘なん？」

毎日出てても、

コロコロ硬い便なら便秘ぎみ。

逆に、

3日に1回でも、

やわらかくてスルっと出て、

お腹も張らんかったら、

それは ”ペースがゆっくりなだけ” かもしれません。

「毎日出さなあかん」

と思い込んで、

下剤を増やし続けている方、

結構多いんです。

まずは、

”回数” より、

”便の硬さ“ を見直してみましょう。