穏やかなお通じは、清らかなお水から

便秘のお薬には、いろいろな種類があります。

お薬を考える前に、見直しておきたいことがあります。

それは、毎日の水分のとり方です。

「水分はとっています」と思っていても、実際にどのような飲み物を、どのくらい飲んでいるかを伺うと、見直しポイントが見つかることがあります。

また、汗をかくお仕事や運動、長風呂、サウナなど、思っている以上に水分が失われていることもあります。

便が硬くなりやすい方、すっきり出にくい方は、お薬を増やす前に、まず水分の「量」と「中身」を見直すことが大切です。

当院では、便秘でお困りの方に、排便回数や便の硬さだけでなく、水分のとり方についても確認しています。

お薬を正しく選ぶためにも、生活の中にある原因を一緒に見直すことを大切にしています。

健やかなお通じへの最初の一歩は、飲んでいる水分の質と量を見直すことからです。

気になることがあれば、診察時にお気軽にご相談ください。